热水泡手的好处你知道吗?
相信很多人都知道热水泡脚对身体的好处,可你知道热水泡手的保健好处吗?
走得累了乏了,用热水泡一下脚,顿时全身都会感到温暖,劳累也会随之而去。其实,不止是泡脚能解乏,经常用热水泡泡手,也能起到相似的效果。目前,在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的保健方法,据称,这种方法能起到缓解疲劳的作用,很适用于都市白领一族。
据介绍,摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。于是,他们就趁拍摄的空当,进行“手浴”。对于长时间埋首于案头工作,或天天面对电脑屏幕的白领来说,“手浴”也能对颈部及手部产生的疲劳起到很好的释放作用。
专家指出,人的手掌血脉丰富,有6条经络通过,“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”,可以使双手血液升温,温暖的血液再流回心脏,经过10分钟左右,人体内的全部血液都会变暖,而且,血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
专家提示,其实“手浴”并不局限于寒冷的冬季,一年四季都可以做,尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说,保健作用更加明显。因为“手浴”就可以发挥独特的驱寒作用,加快末梢血管的血液循环,从而有利于体气的运行。同时再配合“足浴”,效果会更好。
与足浴相比,“手浴”的方法更简单易行:接一盆热水,温度大概在40℃—42℃左右,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5—10分钟。如果中间水温不够热了,可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态,双肩要完全放松,一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可,如果上班族中午感到疲惫,也可在办公室浸泡一次。
-
十白高速上一新生女婴遭遗弃 警民联手救助转危为安
图四为民警杨清抱着女婴中新网湖北新闻1月26日电(张君)当日上午8时45分,十白高速鲍峡服务区保洁员宋启平正在打扫一间满地大量血迹的女厕时,发现纸篓内有异响,伴随十分细微的婴儿哭声,宋启平将纸篓内覆盖的带血纸巾揭开后... [详细]
-
湖北油价迎地板价后第2次上调 90号汽油每升涨0.1元
湖北成品油价迎来今年“两连涨”。据湖北省物价局通知,自5月11日24时起,湖北汽油上调120元/吨,柴油上调115元/吨。至此,2016年调价格局被改写为“两涨一跌六搁浅”。累计两次上调后,车主燃油成本将小幅增加,一辆油箱50L的普... [详细]
-
明日凌晨迎网购狂欢节 警方发布双11防骗攻略
图为:9日,一家网店的仓储物流中心,揽收员在清点当日要发送的大批邮包﹙新华社发﹚明天就是“双十一”网购狂欢节,各路电商纷纷打折促销,市民网购热情高涨,狡猾的骗子也嗅到了“商机”,设置网购陷阱,想趁机“捞一把”。据统计,2013... [详细]
-
京山县委党校培训学员 实地接受绿色环保教育
(通讯员徐静)为进一步加强学员环保意识,6月16日,京山县委党校2017年年轻干部培训班100名学员赴惠亭湖国家湿地公园,接受提升环境保护意识专题教育。通过听取主题报告、参观水库、清理垃圾等多形式的现场式教学,有效提升了... [详细]
-
扎根中国大地,无边光景一时新——十八大以来我国文艺创作成就述评
>【沿着总书记指引的方向奋力前行文艺创作这五年】扎根中国大地,无边光景一时新——十八大以来我国文艺创作成就述评光明日报饶翔文艺事业是党和人民的重要事业,文艺战线是党和人民的重要战线。党的十八大以来,文艺创作... [详细]