寒露到来谨防抑郁少吃辣
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上讲，这节气最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。在此时期人们的汗液蒸发较快，因而常会出现皮肤干燥，皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰，甚至毛发脱落和大便秘结等现象，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
精神调养也不容忽视。气候渐冷，日照减少，风起叶落，人们心中难免引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。
在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
生活小提示：气候逐渐变冷，人们的睡眠时间增多，而人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓，所以寒露节气过后患脑血栓的病人就会增加。在祖国医学中明确指出：秋季应早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达，以顺应节气，确保健康。
-
十白高速上一新生女婴遭遗弃 警民联手救助转危为安图四为民警杨清抱着女婴中新网湖北新闻1月26日电(张君)当日上午8时45分，十白高速鲍峡服务区保洁员宋启平正在打扫一间满地大量血迹的女厕时，发现纸篓内有异响，伴随十分细微的婴儿哭声，宋启平将纸篓内覆盖的带血纸巾揭开后... [详细]
-
湖北油价迎地板价后第2次上调 90号汽油每升涨0.1元湖北成品油价迎来今年“两连涨”。据湖北省物价局通知，自5月11日24时起，湖北汽油上调120元/吨，柴油上调115元/吨。至此，2016年调价格局被改写为“两涨一跌六搁浅”。累计两次上调后，车主燃油成本将小幅增加，一辆油箱50L的普... [详细]
-
明日凌晨迎网购狂欢节 警方发布双11防骗攻略图为：9日，一家网店的仓储物流中心，揽收员在清点当日要发送的大批邮包﹙新华社发﹚明天就是“双十一”网购狂欢节，各路电商纷纷打折促销，市民网购热情高涨，狡猾的骗子也嗅到了“商机”，设置网购陷阱，想趁机“捞一把”。据统计，2013... [详细]
-
京山县委党校培训学员 实地接受绿色环保教育(通讯员徐静)为进一步加强学员环保意识，6月16日，京山县委党校2017年年轻干部培训班100名学员赴惠亭湖国家湿地公园，接受提升环境保护意识专题教育。通过听取主题报告、参观水库、清理垃圾等多形式的现场式教学，有效提升了... [详细]
-
扎根中国大地，无边光景一时新——十八大以来我国文艺创作成就述评>【沿着总书记指引的方向奋力前行文艺创作这五年】扎根中国大地，无边光景一时新——十八大以来我国文艺创作成就述评光明日报饶翔文艺事业是党和人民的重要事业，文艺战线是党和人民的重要战线。党的十八大以来，文艺创作... [详细]
