许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡...

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管...

古时，人们吃兽肉、野果度日，因生病而死亡的很多。当时人们不知医药，一旦生病，只得听天由命。炎帝看到人们疾病的痛苦，心里十分着急。一天，炎帝从山上回来，累得满头大汗，腰酸腿痛。在门口迎接他的，是自己喂养的那条通身透明的琉璃狮子狗。炎帝突然想起：这条狗成天摇头摆尾，翻山越岭，可从来没病，难道是吃了与人吃的不同的东西么？是不是它吃了山野里的草木根、茎、叶呢？为了探明其中的奥秘，他不顾个人安...

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且养生功效更好。1、蜂蜜芹菜汁新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。2、蜂蜜番茄汁番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯...

神智不清、惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等都可以通过按摩神庭穴改善。每天按摩50-100次，就可有效调控神经系统，提起精神，使人意想不到，变得更聪明……小编和大家一起学习找对自己的神庭穴，通过按摩经络调养精神。《西游...

谁说素食就不能排毒祛湿呢?难道就一定是荤的才行吗?闷热潮湿的回南天里，最需要排毒祛湿了，下面就给各位介绍16种素食，不仅味道爽口甜美，而且具有很强的排毒功效。16种美味素食帮你排毒祛湿1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而...

现代药理研究结果，党参对人体有如下作用：有强壮作用，能抗疲劳，抗高温，提高机体活力。对中枢神经系统有兴奋作用，能增强网状内皮细胞的吞噬功能，提高抗病能力，对化疗、放疗引起的白细胞下降，有升提白细胞作用。能增加血液中的红细胞、血红蛋白，有补血作用；又能促进凝血，升高血糖。尚能增进...

装修也能养生？很多人看来，这几乎是不可能的事情。其实，只要装修完不是甲醛超标，不给自己身体带来危害就阿弥陀佛了。至于养生，对于装修来说还是一个奢望！然而随着健康养生之道在繁华显赫之后的再度崛起，富人们开始不惜掷重金去打造一处可以休养生息的宝邸。...

职场里面分工细致明确，并不是所有人都能一进入职场就能变成凤凰，更多的人在初涉职场的时候都会以一头驴出现，尽管如此莽撞而自负的我们从学校走出来然后一头撞进了另一个新的陌生环境，随之而来的是对前途将来的困惑、焦虑还有彷徨与无奈，种种感觉一齐涌上心头，个中滋味尽在不言中。但是为什么我们不能做头快乐的驴呢?当我走出学校和家庭温室那...

全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法：.hzh{display:none;}一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”，就是告诉...